拓展训练 (outward development) ，又称心智训练，是二十世纪末从欧美等国家引入中国的一种思想意志类职业培训模式，其培训原理源于行为科学。该训练源于二战时期的英国，战后由于实用而被保留，并根据各行业的不同需求进行细节删改，训练目标也由单纯的体能体生存训练扩展到心理，人格训练及管理训练等。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到 " 磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队 " 的培训目的。
拓展训练的课程主要由水上、高空和场地三类课程组成。水上课程包括：扎筏、划艇等；高空项目通常和军训内容一致；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
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